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ひとつに留まれない私の日々やフラワーエッセンスのこと


by drop-flower

チャクラを癒す

時折ヒーリングプロセスにおいて、言葉にするととても簡単なことと感じはするものの、実際どうすればいいのか八方塞になることがあります。例えば、『自分を愛する』、『許し』、『グラウンディングする』、『自分の価値で行動する』など。そのようなときに、アプローチ方法の一つとして、チャクラに焦点を当ててみる方法があります。チャクラヒーリングで、とても気に入っている本がありますので、ご紹介いたします。

チャクラを癒す_f0017368_236192.jpg魂からの癒し チャクラ・ヒーリング
ブレンダ・デーヴィス著

各チャクラの性質(調和が取れている状態と不調和が起こっている状態)や数種類のワーク方法など、一つ一つのチャクラに対する記述がとても充実しています。ものごとを順序立てた理解しやすい文章構成も素晴らしいですし、またとてもリアル感のある本です。



チャクラを癒す_f0017368_23214073.jpgYogaではじめる瞑想入門
綿本彰著

ヨガと瞑想に関する本ではありますが、こちらは各チャクラごとに章が分かれています。それぞれのチャクラの性質はもちろんのこと、チャクラを調整するヨガも説明されています。こちらは、精神や心を意志でコントロールしようとしても上手くいかないのなら、肉体から調整していくことに触れられています。また、各チャクラのイメージを沸き起こす素敵な写真がそれぞれ2枚載っているのですが、こちらの写真がとても素晴らしく、チャクラの感覚(性質的な感覚)を掴む手助けをしてくれます。


肉体だけ、心だけ、といった片方だけのアプローチはやはり私にはあまり向かず、両側面から整えていくといった方法の方が、私の心と身体の両方ともが理解をし、また感覚も掴みやすい模様です。
by drop-flower | 2007-11-18 23:33 | Books/Cards